如何避免家庭冷暴力的发生应对方案

今天来聊聊一篇关于如何避免家庭冷暴力的发生应对方案的文章,现在就为大家来简单介绍下如何避免家庭冷暴力的发生应对方案,希望对各位小伙伴们有所帮助。

1.理解到彼此都受伤害,而勇于做两人关系中的英雄:许多人宁可耗着冷战的原因,是因为觉得对方伤人太深,不值得原谅。事实上,冷战的起始点,往往是受伤害而无从表达,例如先生被太太某些言行伤了自尊,却屡次表白不成,于是愤而冷战。如果太太能理解到丈夫也是受害者,就比较有情绪挑起打破僵局的责任。

2.采取其他方式沟通,尽早化解冷战僵局。只要一出现不说话的冷战,就应有警惕之心,利用其他方法(手机短信或是电子邮件等)表达歉意,化解僵局。

3.冷战后,先开口讨论一些双方较不敏感之事(聊时事、八卦等),待时机成熟再做真诚沟通。

4.开口时表达感觉,而非指责,不说:“你这么做太可恶”,而说:“我们的冷战让我心情不安……”

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